皆さんこんにちは！
今回は下腿三頭筋の肉離れについてです。
ふくらはぎにある下腿三頭筋はよく肉離れが起こります。
まず肉離れとは筋肉が強い収縮力や外から加わった強い力が加わったときに引き起こすものです。
肉離れが起こった時に基本的に安静、冷却と圧迫が中心になりますが、
筋肉自体が一度傷ついてしまっているので再度肉離れを起こしやすくなっています。
再発を防ぐために、ストレッチや筋肉を緩めることが大切です。
スポーツ復帰もあせらず軽いジョギングやストップ動作をし
しっかり準備しましょう！！
肉離れ ｜ えがお鍼灸整骨院 栗東院
スタッフブログ
栗東で鍼灸整骨院をお探しなら
栗東で鍼灸整骨院をお探しなら、えがお鍼灸整骨院 栗東院にお越しください。
当院では腰痛、肩こり、手足の関節の痛みなどの健康保険の対象となる治療はもちろんのこと、交通事故によるケガの適切な治療をすることができます。
病院に通っていてもなかなか改善しないむち打ち症に関しても、交通事故治療の専門家が患者様一人ひとりの症状に合った治療を施していきます。
