スタッフブログ

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自律神経の整え方

大嶋

皆さんこんにちは!柔道整復師の大嶋です。

今回は自律神経の整え方を何点かあげさせて頂きます!

・毎日お風呂に浸かる

・良質な睡眠

・首を温める

・大きく呼吸をしながらストレッチ

などなどリラックスをする方法がありますが、皆さんが適応するとは

限りません。熱が身体頭にこもる方は熱を逃がしてあげないといけません。

当院では鍼治療やお灸、筋を緩めるなど様々な治療法がありますので、

ご相談くださいね!

自分は運動⚽をし疲れた身体をケアする、たくさん遊んでよく寝ることで身体が整ってきます(笑)

自分流のやり方を皆さんも見つけてみて下さい(^^)/

 

栗東で鍼灸整骨院をお探しなら

栗東で鍼灸整骨院をお探しなら、えがお鍼灸整骨院 栗東院にお越しください。
当院では腰痛、肩こり、手足の関節の痛みなどの健康保険の対象となる治療はもちろんのこと、交通事故によるケガの適切な治療をすることができます。
病院に通っていてもなかなか改善しないむち打ち症に関しても、交通事故治療の専門家が患者様一人ひとりの症状に合った治療を施していきます。