スタッフブログ

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痩せたいを現実に!!!

大嶋

皆さんこんにちは!!

今回は痩せやすい体を作るコツをお知らせします♪

体重を落とすには、食べないはかえって逆効果!

食事量はもちろんですが、食べ方にも気をつけましょう。

朝と昼は食べず、夜だけ食べるという食習慣は、太りやすい体質をまねきます!

副交感神経が優位になる夜は、消化管の機能が活発になります。食べものからとったエネルギーの消化吸収がよくなるぶん、脂肪もたまりやすくなります。

また、睡眠時間も大切です。起きる時間が不規則な場合も、体内時計が狂って太りやすくなるといわれています!

ダイエットのコツも伝授するのでお気軽にお問い合わせくださいね(‘ω’)ノ

 

 

栗東で鍼灸整骨院をお探しなら

栗東で鍼灸整骨院をお探しなら、えがお鍼灸整骨院 栗東院にお越しください。
当院では腰痛、肩こり、手足の関節の痛みなどの健康保険の対象となる治療はもちろんのこと、交通事故によるケガの適切な治療をすることができます。
病院に通っていてもなかなか改善しないむち打ち症に関しても、交通事故治療の専門家が患者様一人ひとりの症状に合った治療を施していきます。