みなさんこんにちは。柔整師の大嶋です☺
今回は上腕二頭筋長頭腱炎についてです。
上腕二頭筋長頭というのは、腕の前面にある筋肉で一般的に言う「力こぶ」の筋肉です。
上腕二頭筋は腕を上げたり肘を曲げたりするときに使います。
その時にかかる、腱とトンネルでの摩擦によって炎症を引き起こします。
そのため、荷物を持ち上げようとしたり腕を上げようと力を入れた時に痛みが出たりします。
症状が進行すると、慢性化したり腱の断裂を引き起こすことがあるので、危険です。
寝方を変えることで痛みを和らげることもできますし、
ストレッチも効果てきです。
一度お問い合わせくださいませ(‘ω’)ノ
