皆さんこんにちは！柔整師の大嶋です。
今回は眼精疲労についてです。
最近は頭痛を訴え来院される方が増えています。
長時間のスマホやデスクワーク様々な理由はありますが、
眼精疲労からくる頭痛もご存知でしょうか。
目を動かすことで筋肉を使いますし、
一点を見つめることにより頭が重たいので徐々に
前屈みになり姿勢が悪くなり
筋肉の疲労も原因の一つです。
この中で当てはまる事はありませんか？
姿勢の改善をすることで眼精疲労や頭痛も解消されますし
目や首周りを温めてあげるのも効果的です。
また分からない事があればお尋ねくださいませ(‘ω’)ノ
