皆さんこんにちは。鍼灸師の平尾です。
突然ですが皆さんはストレートネック、ご存知ですか？
その名の通り、真っ直ぐな首、という意味になります。
頚椎は通常カーブを描いているのですが、姿勢の悪さなどからその頚椎が直線になってしまっている状態です。
長時間のパソコン作業やスマホを見るなど自然と頭が前に突き出る姿勢（前傾姿勢）が続くと、頭の重みを支えるために首や背中の筋肉に負担がかかります。
（頭の重さは、大体ボーリング玉１個分と言われています）
無意識のうちにその姿勢が習慣化されていますと、姿勢を正そうとしても無理が生じます。
前傾姿勢のとりすぎにより胸部の筋力も低下しますが、首肩から背部にかけての筋肉の緊張もかなりのものになります。
頚椎のカーブを取り戻そうとストレッチをされたりする方もおられるかと思いますが、まずはその首や背中の固まってしまった筋肉を緩ませないと、すぐに元に戻ってしまいます。
自分のことかも、、、と思い当たる方いらっしゃればぜひ当院にご相談ください！
