こんにちは。柔道整復師の福谷です。
今回は身体の血流に関しての内容になります！
人間の血液の循環は、心臓のポンプ機能により全身に巡っていきますが
末端まで行き着いた血液はふくらはぎの筋肉の収縮により重力に逆らって心臓に戻っていきます。
これがふくらはぎのポンプ作用と呼ばれるものです！
このふくらはぎの持っているポンプ作用（筋の収縮）が弱くなると老廃物が溜まる原因となり
足がむくみます・・・
筋の収縮が弱くなるのは、筋肉が上手く使われないのが原因ですが、
例えば歩くのが少ない、立ちっぱなしが多い、座っている時間が長いなど生活習慣によることも多いです。
あとは、冷えやアルコール摂取によるのも考えれますので、足のむくみが気になる方は
生活習慣を一度見直してみてはいかがでしょうか・・
ふくらはぎの筋肉の機能を取り戻すのはマッサージや足首の運動も効果はありますので
こういった症状でもご相談ください！！！
