皆さん、こんにちは。
本日は前回にご紹介したテーピングのパート2になります！！
テーピングには様々な種類がありメーカーによって特徴が異なったりします。
一番の目的は関節や筋肉の動きを制限することに変わりはありませんが
大きく分けると伸びるテープと伸びないテープの２種類に分けることが出来ます。
ホワイトテープ
こちらが伸びないテープになります。
こちらのテープは強い固定や圧迫を目的としている時に
用いることが多いです。
キネシオロジーテープ
こちらが伸びるテープになります。
「キネシオ」と呼ぶ人が多いと思います。
こちらは関節を固定する力はそれ程ないのですが
筋肉の保護やサポートをするのが主な目的です。
筋肉が伸びるのを制限することにより痛みの緩和や怪我の予防になります。
テーピングは使う場面によって使い分けないと
あまり効果が得られないことが多いのでこれを知っておくと
怪我をした際などに便利です！
では本日はこの辺りで失礼します。
