皆さん、こんにちは鍼灸師の高見です。
本日は不眠について、書かせていただきます。
不眠とは、どのようことか説明させていただきます。
なかなか寝付くことが出来ない、入眠障害
途中で何回も目が覚める、中途覚醒
朝早くに目が覚めて中々寝付くことが出来出来ない、早朝覚醒
この３つのどれか１つが一ヶ月以上すっと続く状態を不眠になります。
不眠は、高血圧などの体の疾患やストレスなどの精神的な疾患や自律神経の乱れなどのさまざまなことが原因で起こると言われています。
これに、治療として効果があるのが鍼です。
なぜかと言うと、鍼は自律神経やストレスを抜くと言われています。
特に手足にあるツボは身体をリラックスする効果があるツボが沢山あります。
詳しくはえがお鍼灸整骨院にご連絡下さい。
