今年の夏も終わりだいぶ涼しくなってきましたね(‘ω’)ノ
僕も家では冷えてきて布団を出しました。
ただ、最近ふくらはぎがムクミに襲われてます(´;ω;｀)シクシク
ムクミの原因…塩分の取り過ぎ・冷え・運動不足・水分不足・骨盤の歪みなどが考えられます。
僕自身の原因としては冷え（血行不良）・運動不足・水分不足があてはまります(*_*)
僕も一日の水を取る量はペットボトル一本取るか取らないかです。
ほとんどジュース・アルコールになっております・・・( ﾟДﾟ)
水をしっかりと摂取しないと血液の巡りが悪くなり非常におきやすいです。
僕は今回下肢におきておりますが顔のむくみも同じです！！
アルコール・ジュース・コーヒーなどミネラルと思い勘違いしていませんか？
勘違いしているとムクミがおきるかも( ..)φメモメモ
最近朝方も冷えてきてむくみが酷くなってくる季節が近ずいて来ましたね。
顔のムクミは美容鍼にも持って来いです気になる方は是非一度受けてみてはいかがでしょうか？
