スタッフブログ

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寝違いの対処法

こんにちは!

 

今回は最近多い寝違いについてお伝えしようと思います♪

 

 

そもそも寝違いの原因は?
一過性の筋炎とも呼ばれ寝ているときに無理な姿勢になることで

首に負担がかかり、炎症が起きてしまうのです。

 

 

 

もし寝違えてしまったら?
寝違えは炎症なので、まずは冷やしましょう!

 

湿布も温湿布ではなく冷湿布でないといけないです!

 

温めると炎症反応が助長され症状を

悪化させてしまいますので寝違えた日は

お風呂にも気をつけましょう( ゚Д゚)

 

 
ストレッチやマッサージは?

 

 

ついつい首が痛いと自分でも押したり

触ったりしてしまいがちですが良くはなりません。

 

 

首には多数の細かい筋肉があり触り方、押し方が

それぞれあるので専門家でないと把握できないからです…

 

 

 

もしも分からないことがあったり

すれば一度当院にご連絡下さい♪

 

 

炎症がある症状には早期の治療が大切です(*’ω’*)

 

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栗東で鍼灸整骨院をお探しなら、えがお鍼灸整骨院 栗東院にお越しください。
当院では腰痛、肩こり、手足の関節の痛みなどの健康保険の対象となる治療はもちろんのこと、交通事故によるケガの適切な治療をすることができます。
病院に通っていてもなかなか改善しないむち打ち症に関しても、交通事故治療の専門家が患者様一人ひとりの症状に合った治療を施していきます。