みなさんこんにちは！！
本日は柔整師の左路が野球肩についてお話させて頂きます。
野球肩とは
野球の投球動作やテニス、バレーボールのサーブ、スパイクなどの
腕を大きく振る動作を繰り返すスポーツで起こる肩の痛みです。
関節包や肩関節に付着する腱や筋、骨の損傷によるもので
損傷の場所によっては肩の前方、後方または上腕が痛むときがあります。
原因
過度な投球動作が原因になることが多いですが
体幹や肩関節の柔軟性不足、肩甲骨の筋力不足など
様々な要因があります。
インピンジメント症候群
野球肩も中で最も多いのがこのインピンジメント症候群です。
肩を使うたびに肩峰や靭帯に上腕骨頭が衝突することにより
腱板がはさまれ、肩峰下滑液包に炎症を起こし、肩が痛みます。
肩を上げていくとき、ある角度(70〜120°あたり)で痛みや引っかかりを感じ、
それ以上肩を挙上できなくなリます。このような症状がインピンジメント症候群の特徴になります。
他にもさまざまな症状がありますが
今日はこの辺りで失礼します！！
