みなさんこんにちは！柔道整復師・鍼灸師の鳥家です！
最近は寒波が押し寄せてきており寒い時期が続いております。皆様、風邪・インフル・コロナ等体調を崩さないように気を付けてください！
この時期は大体のスポーツではオフシーズンとなります。オフシーズンは走り込みが増えたりすることでオーバーユース（使いすぎ）による筋損傷や、筋疲労が増加します！そんな中でも特に増えるのはシンスプリントです。
シンスプリントとはランニング、ジャンプ、ターンやストップなどに伴い下腿後面内側筋群の疲労が起こり、結果下腿内側面に骨膜損傷や骨膜炎が生じるものをいいます。
治療としてはストレッチやマッサージを行う事が効果的です。特に骨膜の炎症は鍼灸により炎症を落ち着かせることが出来ます！
当院ではシンスプリントの治療やテーピング、鍼灸療法を行っていますのでお気軽にご相談ください！
