みなさんこんにちは！柔整師の大嶋です♪
今回はEMSについてお話します！
EMSとは電気刺激によって筋肉を動かし負荷をかけることで、捉えたい筋肉を
トレーニングする事が出来る機械です。
トレーニングする筋肉の強度の調整が出来るのでアスリート向けの体幹トレーニングから
高齢者のトレーニングまで、あらゆる年代、性別の患者様に使って頂いてます！
トレーニングとはただ鍛えるだけではなく、
怪我の予防、維持、ケアが目的で行われています。
なかなかジムに行くのが、、、
トレーニング嫌い、、運動か(汗)、、という方
EMSは寝ながら少ない負荷で鍛える事ができます。。(笑)
今回はEMSって？？についてお話しました。
また次回はもっと詳しくお伝えしますね(‘ω’)ノ
