皆さんこんにちは！柔道整復師・鍼灸師の鳥家です。
最近コロナの影響で運動不足によって筋力が低下し、移動機能に障がいが出てしまうロコモティブシンドロームについて、大阪の学校で軽く発表をしてきました(^^♪
その中で、デスクワークの増加や姿勢不良により猫背の人が増加傾向にある事がわかり、ストレートネックの患者さんが増えています！
ストレートネックは本来、首の骨は前方に湾曲していますが、文字通り首の骨が真っ直ぐになってしまっている状態になります。
そのまま放置してしまうと頭の重みをバランスよく支えきれず、首や肩、背中に負担が乗ってしまい頭痛や肩こり及び痛みを引き起こしてしまいます。
原因は上記の通り、パソコンやスマートフォンでの操作などで猫背になることで、首を突き出す姿勢を続けると、首の筋肉が硬くなりストレートネックになってしまいます。
予防としては、普段の姿勢、特に座り方が大切で猫背にならないように深く腰掛け、お尻を背もたれにつける事とされています。さらには足組みやあぐらなども骨盤が歪む原因となり猫背を誘発してしまうので注意してください！
当院では猫背の矯正や骨盤の矯正を行っています！
姿勢不良や骨盤の歪みが気になる方はいつでもご相談ください！！
