皆さんこんにちは。
今日はテーピングについての基礎的な事をお伝えしようと思います。
テーピングはいくつか目的があります。一つは怪我の予防や再発防止に役立ちます。
たとえば、腰が痛い時はその痛みに関係するところにテーピングをすることによって動きが制限されて限界を超えるような動きをしなくなりケガを予防できます。
また既にケガをしてしまったときにも使えます。ケガの直後にすみやかにテーピングをすることで患部の固定と適度な圧迫が加わり治るスピードを早めたり、さらに悪化するのを防いでくれます。
スポーツをする方はテーピングをするだけで精神的な安心感も得られるのでいいことが沢山あります。
しかし、適切な場所に適切な巻き方であったりはり方をしないとテーピングの持つ本来の効果を発揮できない場合があるので注意が必要です。
もしテーピングの仕方がわからなかったり、興味があればお気軽にご連絡下さい。
