スタッフブログ

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長風呂が嫌いな人へ

馬場

こんにちは!!

 

最近やっと暖かくなってきたと思えば寒い日もあったりで

温暖さが激しいですね((+_+))

 

 

今日は冷えから来る身体の痛みというものをご紹介いたします

 

 

 

冬になると頸や肩、腰が痛くなる!

という人は多いのではないでしょうか?

 

 

 

その原因は意外と「冷え」という場合が多いです。

 

 

身体が冷えると血管が収縮したり筋肉が緊張したりするため

身体がこわばり血流が悪くなるため神経や軟部組織が圧迫され

痛みを誘発します。

 

 

 

 

当然、筋肉に過度な緊張があるためこの状態で使い続けると

ギックリ症状やなどの体の不調につながります。

 

 

 

 

治療をしていくのが1番ですが忙しくてなかなか

という人のために対処法をご紹介します!

 

 

有名な話ですが、3つの首を温める!!!

 

 

次に圧倒的に大切なのが湯船に浸かる。

 

特に時間が作れない人に必見のテクニックなのですが

週に2回 42度 15分 これでOKです!

 

 

これさえ守れば体の中の免疫系のタンパク質が

身体の中で活性化するそうです( ゚Д゚)!

 

 

皆さん、是非とも実践してみてくださいね

 

 

栗東で鍼灸整骨院をお探しなら

栗東で鍼灸整骨院をお探しなら、えがお鍼灸整骨院 栗東院にお越しください。
当院では腰痛、肩こり、手足の関節の痛みなどの健康保険の対象となる治療はもちろんのこと、交通事故によるケガの適切な治療をすることができます。
病院に通っていてもなかなか改善しないむち打ち症に関しても、交通事故治療の専門家が患者様一人ひとりの症状に合った治療を施していきます。