そろそろ、4月も終わりですね！！
最近、自分は骨盤周囲の筋トレをはじめています(>_<)
なぜかというと、座り方に問題が出てきてるからです( 一一)
腰が落ちることにより骨盤が後屈するのが分かりますか？
そうなってしまうと上半身が前屈みになりやすく猫背になりやすくなります。
猫背になるのは原因としては姿勢と言われますが、筋力低下の可能性もあるのですよ！！
例えば腹筋が弱ければ骨自体も前に倒れてしまい猫背に自然となってしまったりします！！
筋肉も大切って事が分かりましたか？（笑）
気になる方は気軽に連絡下さい( *´艸｀)
